2023年9月– date –
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日記
運動前のウォームアップにはダイナミックストレッチがオススメです
こんにちは。 オルカストレッチ代表の伊藤です。 先日、ペアストレッチを受講されたお客様に、こんな質問をいただきました。 運動前にストレッチはしない方がいいと聞いたけど、実際、本当にストレッチをしない方がいいの? こちらの記事で、その質問に対... -
日記
ストレッチには脂肪燃焼としてのダイエット効果はあるの?
こんにちは。 オルカストレッチ代表の伊藤です。 先日、ペアストレッチを受講されたお客様に、こんな質問をいただきました。 ストレッチってダイエットに効果はありますか? こちらの記事では、頂いた質問に対する回答を書かせていただきます。 ストレッチ... -
日記
スポーツではストレッチをして筋肉が柔らかくなるだけではダメです
こんにちは。 オルカストレッチ代表の伊藤です。 先日、お客様に「スポーツパフォーマンスを高めるためには、ストレッチして筋肉を柔らかくすることが重要ですようね?」という質問をいただいたのですが、こちらの回答に対して半分正解という返答をしまし... -
日記
ご挨拶
こんにちは。 栄・久屋大通のオルカストレッチ代表の伊藤です。 2015年6月1日より8年間に渡って、当施設のパーソナルトレーニングにて提供していたコンディショングサービスを、より多くの方に提供し、名古屋を健康的な都市にしたいという気持ちから、ペア... -
膝痛改善ストレッチ
【10月4日開催】名古屋の膝痛改善ストレッチ教室【星が丘テラス】
こんにちは。 名古屋のストレッチ専門店オルカ ( @fitness_orca ) の大島です。 10月4日(水)13時30分から14時30分より、星が丘テラス ( @hoshigaokaterrace )内のコミュニティールームにて、膝痛改善のストレッチを教室を開催させていただきます...
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