腰痛改善ストレッチ教室

こんにちは。

名古屋のストレッチ専門店オルカ ( @fitness_orca ) の大島です。

星が丘テラス ( @hoshigaokaterrace )内のコミュニティールームにて、腰痛改善のストレッチを教室を開催させていただいております。

Information
– お知らせ –

日常生活で感じる腰の痛みや違和感を改善するために、ストレッチを通して筋力のバランスを調整します。

背骨から骨盤周辺の筋肉を中心に、日常的に実施できるストレッチ方法をお伝えいたします。

※ 腰椎ヘルニアなど、整形外科的疾患のある方は医師に相談の上、ご参加ください。

〒464-0802
愛知県名古屋市千種区星が丘元町１６−５０

電車でのアクセス : 地下鉄東山線「星が丘」6番出口
お車でのアクセス : >>星が丘駐車場 をご利用ください

1,500円 (税込)

※ 当日、現金にてお支払いいただきます。

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受講予約

星が丘コミュニティルームのスクールページよりお申し込みください。

LINE予約の場合、後ほど予約確定の折り返し連絡が届きます。

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来店と評価

日時になりましたら、星が丘コミュニティルームにご来館ください。

初めてのご来店の場合、アンケート用紙にお体の不調や整えたいことをご記入いただきます。

※ 動ける服装でご来館ください。

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ストレッチ開始

アンケート用紙とカウンセリングにて基づいた、お体の状態に合わせて、お客様に最適なストレッチを一緒に実施します。

コミュニケーションをとりながら、各自の筋肉の状態に合わせて伸ばし具合を調整いたします。

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セルフストレッチ指導

ストレッチ教室を終えた後、お悩みを繰り返さないよう、日常生活で手軽にできるセルフストレッチをトレーナーがアドバイスいたします。

以下のリンクより、カレンダー上にある腰痛改善教室をクリックし、各種入力をお願いいたします。

皆様のご参加、心よりお待ちしております。