FAQ

専門のトレーナーがペアストレッチをおこないます。

ストレッチ用ベッドに横になっていただくだけで問題ありません。

持ち物は必要ありません。

レンタルウエアをご用意させていただきますので、そちらにお着替えください。

完全予約制ではありませんが、事前にご予約いただいたお客様から優先して対応させていただきますので、ご予約いただいた後に来館されることをおすすめいたします。

LINEまたはお電話にてお申し付けください。

運動経験がなくても問題ありません。

いままで体を動かしたことがない方でも、日常的に感じるカラダの違和感(肩こり・腰痛など)の改善のためにご来館いただいております。

もちろん、運動経験のある方もお越しいただいておりますので、お身体に不安をお抱えになられている方は、ぜひご相談ください。

カラダが硬い方でも問題ありません。

カラダが硬い方の場合、筋肉が硬直していることでスポーツや日常生活にさまざまな影響が及びます。

当施設のストレッチを通して、少しずつカラダがほぐれて楽になる感覚を得ることができると思いますので、ぜひ受講ください。

こちらでは、週1回の受講をお勧めしております。

筋肉をストレッチしていい状態に戻したとしても長く続くわけではありませんので、４〜8週間は継続的にストレッチを受講することをオススメします。

ストレッチを受講する中で、お客様にお伝えするセルフストレッチやコンディショニングをご自宅でおこなっていただくことで、カラダのいい状態が続きますので、そのコンディションに合わせて受講いただく頻度を変えていくといいと考えています。